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2012年02月10日

30日間発酵食品だけ生活の効果とレシピ

先日、カスペ!つかえるテレビで
30日間発酵食品だけ生活というのをしていましたexclamation

毎日毎食 発酵食品だけを食べ続けると・・・
ダイエット・美肌にも効果アリexclamation&question

医師も驚く12の効果があるそうですぴかぴか(新しい)

@便秘解消

Aおならが臭くない

B生理痛が緩和

C体重が4kg減

D片頭痛が和らぐ

E肩こり軽減

Fニキビが減った

G顔のくすみが改善

Hくびれができた

I花粉症が軽減

J血液がサラサラ

K肌のキメがUP

食べるだけで、これだけ効能があるって凄いなkao-a17.gif

誰か作ってくれたらだべるけど、毎日毎食は難しい。。。
でも、できるだけ発酵食品を摂れる様に気をつけてみようかな〜るんるん

苦手ですが、日々の努力がやっぱり必要ですねexclamation

あ、この前飲んでたラブレスルーのラブレ菌は、お漬物の「すぐき漬け」から発見したんだったね。
だから、便秘に効くのか!!じゃ、上の効果も見込めるのかな〜?!


他に手軽に摂れる発酵食品ないかな〜exclamation&question

プーアール茶なら毎日会社で飲めるか!!
料理とかしなくて良いし。

これは飲みやすいみたいだし、ティーバッグだから、会社でも良さそうkao-a18.gif


送料無料だし、買ってみよ〜るんるん


他の醗酵食品は、
納豆・チーズ・漬物・味噌・ヨーグルト・キムチ・鰹節
塩糀・広島菜漬け・テンペ・塩辛
 など

流行の 塩糀(しおこうじ)も気になりますkao-a01.gif


発酵食品をつかったレストラン
『たまな食堂』も行ってみたいkao-a08.gif
たまな食堂は表参道・南青山で、国産ナチュラルフードを使った
安心・安全なお料理をご提供する自然派食堂です。

発酵食品は塩分が多いので、塩分の摂り過ぎには注意ですexclamation×2

あ、ちなみに塩糀って自分で作れるっぽいです。
レシピで検索するとたくさん出てきますよるんるん


番組で紹介した30日間発酵商品生活の
全メニューのレシピはこちらです。
 ↓ ↓
http://www.fujitv.co.jp/tsukaerutv/index.html

気がむいたら、何か作ってみるかなー。

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posted by mimi at 12:14| Comment(0) | 美肌情報 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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